ציטוט:
פורסם במקור על ידי cortex
תודה לכולם על התגובות
בקשר לנתונים :
1.60+-
משקל 68
אחוז שומן משוערר 12~
היקפים ושטויות אני לא מודד זה לא ממש מעניין אותי אבל בגלל הגובה אני חושב שההיקף מקס' 37
משקלי עבודה שהיו באוף סיזן אם זה מעניין מישהו
דדליפט - 110 rm5 משקל עבודה
סקוואט - 95 rm8 משקל עבודה
בנץ' - 100 rm4 לא משקל עבודה פעם באני עושה
עוד תגובות יתקבלו בברכה
|
אתה חיה רצינית אבל למה הדד ליפט כל כך נמוך?