כף הגשה זה 2 סקופים.
יענו שתי כפות של הכף שיש בתוך השק..
שתי כפות כאלו=מנה=1250 קלוריות.
כף אחת=חצי מנה=625 קלוריות.
תשלב עם התפריט.
תתאים את האבקה לתפריט ולא את התפריט לאבקה.
אתה צריך שבעזרת התפריט והאבקה תעבור את המכסה היומי ב500 אם זה למסה נקייה,ואם למסה מלוכלכת 500+.
בהצלחה.
__________________
|