ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
למה יד אחורית לפני חזה???
מפחית לך את משקלי העבודה כמו אני לא יודע מה!
תעשה חזה ראשון מה זה השטויות האלה?!
|
היית עוקב אחרי הלוג שלי..
אני כרגע נותן דגש לידים, לכן אני עובד עליהם לפני הגב והחזה (ולכן אני לא עובד חזה וגב עם משקלים גבוהים כרגע).
למרות שבתחילת השבוע עשיתי אימון רגיל, עם הבנצ' בהתחלה כדי לראות שיפורים, ואכן יש שיפור משמעותי
