אשכול: תוכנית אימונים ab - עם דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-09, 19:23   #15
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gilsxm צפה בהודעה
יש שאומרים שרק להגיע למצב ההתחלתי של הבנץ' (עם דאמבלים) זה כבר חזרה או שתיים מבחינת מאמץ
אם זה עם 12 קילו אז לא אבל כשמדברים על משקלים מעל 20 קילו אז כבר כן
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט