ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי סוליקו
כל הכבוד אחי !!
זה לא משנה מה המשקל כל עוד ואתה עובד נכון  ..
אגב : היתי מציע לכך להוסיף עוד 5 קילו
בהצלחה בהמשך |
האמת אני יכול יותר אחי, אבל תחשוב שלחיצת עליון באה אחרי שעבדתי כבר יד אחורית ולחיצה רגילה (התוכנית שנמרוד הביא, אני עושה לחיצה צרפתית ובנצ' צמוד לפני הבנצ'ים הרגילים כדי לתת דגש לאחורית).