אשכול: תוכנית אימונים ab - עם דאמבלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-09, 14:54   #11
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל
איזה תרגילים להוריד למספר חזרות 5-7?
והאם השרירים שבתרגילים אלו יגדלו?
orpir מנותק   הגב עם ציטוט