או שתעשה אימון ואחריו ריצה או שתרוץ בימים נפרדים.
ואתה כן יכול להתאמן אירובי תוך כדי עלייה במאסה, אמנם יהיה קשה יותר אבל לא בעייתי, רק צריך לאכול יותר ממה שאתה מוציא[הרבה].
אי אפשר לרדת באחוזי שומן ולהתנפח בו זמנית כמו שאתה רוצה.
קודם עולים ואח"כ מתחטבים.
זה לא מתנגש אם אתה אוכל כמו בנאדם.
|