אשכול: לאחר האימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-06-09, 13:21   #1
orpir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 238
ברירת מחדל לאחר האימון
קראתי פה שאחרי האימון צריכים לאכול חלבון ופחמימה מהירה ואפקטיבית
במידה ואני לא אוכל/שותה תוספים מה מומלץ?
orpir מנותק   הגב עם ציטוט