קודם כל 12% לכדורגל זה המון, דבר שני מה זאת אומרת תרוץ ותתאמן , איך אני יכול ולהתאמן ויחד עם זאת להעלות מסה ? זה מתנגש ..
ציטוט:
|
אתה בעצם רוצה לרוץ בזמן מאסה כדי לשמור על כושר אני מציע שתקרא מדריכים.
|
איזה מדריכים אחי וכן זה מה שאני רוצה לעשות..
ד"א אני שותה whey של אופטימום נטרוישן.