אשכול: תפריט מאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-09, 19:28   #6
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל

אם כמות הפחמימות שציינת כרגע באמת נכונה, תעלה אותה ומהר ל-300 גרם לפחות.
חלבון אני לא יכול להגיד לך בידיוק כי אני לא יודע כמה אתה שוקל, אבל בעיקרון 2 x משקל הגוף.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט