ציטוט:
פורסם במקור על ידי nitro speed
כי באמת לא חייב לבודד שרירים קטנים,הם עובדים חזק מספיק כמייצבים בתרגילים מורכבים(ראה ss,5x5 וכו),אם אתה רוצה שהם מפגרים,אז אפשר לבודד אותם
|
מוזר שכל האנשים הגדולים מתאמנים בabc-abcde
שמדובר על התחזקות אני מסכים איתך לגבי פיתוח שריר אתה לא צודק