תעביר חיפוש בגוגל על body recomposition ותקרא את מה שהם כותבים בפורומים. זה תהליך מאוד לא מורכב שדורש סבלנות אבל שווה את זה. בטח שעדיף על החיטובים והדילולים שאנשים פה עושים בלי מחשבה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|