אשכול: בנט אובר ופול אובר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-09, 17:55   #13
barakav
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 300
גיל:: 21
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
למה פולי עליון יותר יעיל מפול אובר?
מנוף ארוך יותר גורם לכך שקשה יותר להתקדם בהדרגה במשקלים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט.

http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358
לוג האימונים שלי.

שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג .
barakav מנותק   הגב עם ציטוט