אשכול: השינוי שלי + חוות דעת על אחוזי שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-09, 15:35   #24
liav024
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 21
כללי:: מתאמן חדש
גיל:: 25
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל
תודה... לוקח מכאן טיפים.. אמשיך בתוכנית ואעבוד על הגב חזק יותר...

לגבי אירובי, אני אשלב סייקלינג והליכון 3-4 פעמים בשבוע...
liav024 מנותק   הגב עם ציטוט