אשכול: השינוי שלי + חוות דעת על אחוזי שומן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-09, 13:31   #1
liav024
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 21
כללי:: מתאמן חדש
גיל:: 25
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל השינוי שלי + חוות דעת על אחוזי שומן
היי
בן 25, שוקל 64.5 גובה 174
שבועיים בתוכנית מסה
על כמה אחוזי שומן אתם מעריכים שאני ?, יש בסיס טוב למסה ?

תמונה מלפני שנה במשקל של 87 קילו


תמונות מהיום:




גב (לא יודע איך עושים פריסת גב)
liav024 מנותק   הגב עם ציטוט