אשכול: כמה אחוז אתם משערים שאני?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 17-06-09, 10:50   #14
DanD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
ברירת מחדל
אני רוצה להגיע בערך ל 10 אחוז שומן ואז להתחיל מסה...
נגיד ואני מתחיל מאסה אז אני צריך להיות על שבוע נטרלי או משו כזה? איך אני עובר את השינוי ואיך התוכנית אימונים אמורה להשתנות?
DanD מנותק   הגב עם ציטוט