ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
אה אוקיי, פשוט תרגמת את זה לעברית, אם היית אומר Deload הייתי מבין. בכל אופן, בתוכנית הספציפית הזאת, בריאן הייקוק רוצה שנעשה אחרי כל סייקל מה שנקרא Strategic Deconditioning, כלומר הפסקה מוחלטת מאימונים למשך 9-12 ימים.
|
אוקיי אבל תגיד לי למה לא כדאי לעשות דילוד? האם יש הבדל משמעותי כל כך?