ציטוט:
פורסם במקור על ידי izhak1236
יש לי שרירים יחסית "חמאה"
איך אני הופך אותם לחזקים יותר כשנוגעים בהם?
אם אני יעשה סטים של סיבולת משקל קטן יחסית הרבה חזרות 3 סטים זה יעזור?
|
מוזר לי יש שרירים מרגרינה איך אני הופך אותם לשרירים חמאה ? שמעתי חמאה יותר בריא...