אשכול: ידיים תפוסות כבר שבועיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-09, 18:21   #11
R&R
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 427
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
ובנוגע לab תקרא את המאמר שלי

http://israelbody.org/index.asp?arti...&categoryid=81
אפשר גם לעשות ab נפח נמוך (7 גדול 3 קטן)?
R&R מנותק   הגב עם ציטוט