צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-06-09, 17:51   #19
the pharmacist
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלthe pharmacist
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
ברירת מחדל

אפשר לעשות כל 5-6 ימים , אפשר גם כל 10 ימים תלוי איזה אחוז שומן
ובאמת לא הבנתי את הקטע של 10 ליטר ביום
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong
the pharmacist מנותק   הגב עם ציטוט