אשכול: כמה גרם פחמימה בערך צריך אחרי אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 15-06-09, 18:48   #13
ChonGo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,232
כללי:: טל
גיל:: 22
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי big_hand צפה בהודעה
50 גרם טונה זה לא 30 גרם חלבון, תבדוק את העניין.
בלחם יש חלבון!
אם הוא אוכל 4 פרוסות לחם, זה בערך 100 גרם, ואם זה לחם מלא, אז יש לו שם 10-13 גרם חלבון בערך.
ChonGo מנותק   הגב עם ציטוט