ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

spacex · 22-09-06, 06:29

אחרי האימון יותר חשוב הפח' .
אני הייתי הולך על שילוב של שניהם.
מבחינת פח' -סוכר ענבים,תמרים
חלבון - אתה לא חייב להרביץ מייד בתום האימון .אבל אם כבר סוכר ענבים זה הולך מצויין עם אבקת חלבון .
כמובן שיש לך גם טונה קוטג' וכו'

22-09-06, 06:29	#14
spacex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של spacex הודעות: 472 גיל:: ספורט ,תזונה ,מוסיקה	אחרי האימון יותר חשוב הפח' . אני הייתי הולך על שילוב של שניהם. מבחינת פח' -סוכר ענבים,תמרים חלבון - אתה לא חייב להרביץ מייד בתום האימון .אבל אם כבר סוכר ענבים זה הולך מצויין עם אבקת חלבון . כמובן שיש לך גם טונה קוטג' וכו' __________________ בברכה ,