אתם מרגישים כתפיים/יד אחורית
כי הם חלשים מאוד אצלכם ביחס לחזה
הם מתעייפים הרבה לפני החזה ולכן שאתם עובדים חזה אתם לא מרגישים את החזה אלא את היד אחורית/כתף
לכן תחזקו את השרירים החלשים אצלכם ואז שתעבדו על חזה הכתף/יד אחורית לא תתעייף מוקדם ואז תתחילו להרגיש את החזה (כיוון שתעלו משקל עבודה ונפח)
|