ציטוט:
פורסם במקור על ידי manshush
החסרונות הם שהמייצבים לא עובדים
איפה היתרונות?
|
אם המייצבים לא עובדים כל המשקל עובד על שריר מסויים בלבד.
כלומר אם תעשה סקוואט נגיד בסמית משין (על אותו משקל שיש בסקוואט חופשי)
אתה תעבוד כמעט רק על הרגליים. זה היתרון.לא יודע מה איתך אני עושה סקוואט בשביל רגליים. לכן אני משלב מדי פעם סקואט בסמית
וכן הוא לא עובד על המייצבים בשביל זה יש עבודה חופשית.
כל אחד יכול לחשוב מה שבא לו, אם תגיד שאין משהו במה שאני אומר זה יהיה מוזר
