ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תכנית חיטוב שהמדריך בנה לי - באיזה תרגילים אני יכול להחליף-תנו עצות

sneori2 · 14-06-09, 14:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי max75kg

לשם שינוי תוכנית דיי טובה.
וזה fbw עם a1 וa2

בדיוק....

ותגידו - מה אני יכול לעשות במקו דד ליפט? תרגיל לא מסובך??

ובמקום פרס??