אשכול: שאלה מכשירים לגב!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-06-09, 13:56   #1
NO NICK
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 166
גיל:: 14
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל NO NICK שלח הודעה דרך MSN אל NO NICK
ברירת מחדל שאלה מכשירים לגב!
אני רוצה לדעת איך קוראים לתרגיל הזה שיושבים על ספה שטוחה על ברך אחת ורגל שניה על הרצפה ואז לוקחים דאמבל וצריך להרים אותו שהגב ישר
מישו יודע איך קוראים לתרגיל הזה?
NO NICK מנותק   הגב עם ציטוט