ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

שוקולית · 14-06-09, 13:55

שאלה לגבי bmr, כדי לרדת צריך לצרוך bmr*1.2 פחות 500 ?
כי זה יוצא 1082 ממש מעט (1319).. אם עושים אירובי אפשר להעלות נכון?

14-06-09, 13:55	#32
שוקולית חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של שוקולית הודעות: 146	שאלה לגבי bmr, כדי לרדת צריך לצרוך bmr*1.2 פחות 500 ? כי זה יוצא 1082 ממש מעט (1319).. אם עושים אירובי אפשר להעלות נכון?