ציטוט:
פורסם במקור על ידי יניב צוות ישראלבודי
כל אחד היום לוקח עקרונות תזונה רושם להם ווריאציה ונותן להם שם "דיאטה אנבולית" בחייך.. זה וריאציה של קארב סייקלינג למסה
אני מכיר גירסא שאתה כן משתמש בפחמימות אבל רק בשייק שאחרי האימון ובארוחה שאחרי כדי לנצל את האינסולין, שאר היום זה גם שומן או משהו כמו חסה בקטנה..
וגם חלק מהימים שזה האימון הכי חשוב שלך (בוא נגיד רגליים לדוגמא) תהיה העמסה, משהו בסגנון הזה.
|
אתה יכול להביא אותה או את השם שלה ?