אשכול: ללא בשר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-06-09, 13:30   #30
Nitro Speed
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNitro Speed
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 1,678
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga צפה בהודעה
תמיד יש תבלינים למינהם /מטבוחה וכו'....



ולזה שאמר הכמות השומן צריכה להיות 25% ,זה צריכת שומן יומית לבנאדם רגיל ולא למפתח גוף או ספורטאי....
ממש לא.
הרבה יותר ריאלי 25% שומן מהתפריט מאשר לפי המשקל.
Nitro Speed מנותק   הגב עם ציטוט