ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Max90kg · 14-06-09, 11:53

נפח גדול מדי.
תעשה 5-6 סטים לשריר גדול ו0-3 לשריר קטן
תשאיר לרוב רק את התרגילים המורכבים (ממליץ לעבוד רק בתרגילים חופשיים)

14-06-09, 11:53	#2
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	נפח גדול מדי. תעשה 5-6 סטים לשריר גדול ו0-3 לשריר קטן תשאיר לרוב רק את התרגילים המורכבים (ממליץ לעבוד רק בתרגילים חופשיים)