אשכול
:
לפני-אחרי (עדכון לכבוד אימונים של שנה)
צפיה בהודעה בודדת
14-06-09, 04:00
#
105
Holy_Templar
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar
הודעות: 4,423
גיל:
: 38
חדר כושר
: חדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
sami04
בדיוק כמוני, חוץ מלחזור להתאמן.
כמה זמן עד שעבר? וחזרת להתאמן רק שזה עבר לגמרי?
כן , ואחרי שאיבדתי 10 קילו מאסה...
אבל אחרי שהכל עבר לי לחלוטין ...
היו לי כאבים בלאטס עד למרפק בכל היד האחורית ...
משהו נוראי ביותר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיHoly_Templar
