בנאדם, היחסים שלך עקומים. אתה צריך שומן:חלבון ביחס של בערך 50:50 אם לא 60:40 לטובת השומן. אתה צריך גבינות שמנות ובשר אדום. תבין.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|