[hanna666]

פורסם במקור על ידי sugarzaza

קראת את הספר?
כן, הוא מדבר על שבועיים (ראשון עד חמישי אחריו) בלי העמסות, כדי לראות איך אתה מגיב ולהבטיח את ה"metabolic shift". אני אישית לא ממש עשיתי את זה, אבל אולי זה חכם.

אני אנסה ואראה איך אגיב ואעדכן