למי ששאל מה הרעיון מאחורי הדיאטה - צריך לקרוא את הספר. בעיקרון זה סייקלים של פחמימה בשביל לעלות יותר שריר ופחות שומן. הוא גם מוכיח שזה משפר ביצועים וטוב יותר לבריאות.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|