ציטוט:
פורסם במקור על ידי רועי ב.א
לפי דעתי זה לא יספיק לך למסה...
תגדיל את הפחמימות ב15 גרם - לא יקרה כלום ותוסיף חלבון ושומן כי אין מה לעשות זה לא יספיק לבניית מסה עם הנתונים שלך
|
טוב תודה אחי את האמת גם אני חשבתי כך אבל איך אני אוריד עוד פחמימות אין לי מאיפה :s