ממש לא, אבל אתה יכול לשלב. מה שהרבה אנשים עושים זה לקחת נגיד 250 גרם בשר אדום ביום יחד עם 250 גרם עוף וזה יוצא סבבה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|