ציטוט:
פורסם במקור על ידי scylla
עובי ורוחב זה פחות או יותר אותו דבר.
|
נכון, אני התכוונתי לעובי\רוחב ו"כנפיים" וזוקפים..איזה תרגילים עובדים עליהם?
מה שהבאתי 2 תגובות קודם, זה עובד על כל שרירי הגב? כי אני עושה כרגע fbw אז אני יכול רק 2 תרגילים.(חזרתי אחרי חודשיים שלא התאמנתי, אז לאט לאט אני רוצה)