ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666
מישהו יכול להביא הצעות למקור שומן חוץ משמן זית וחמאת בוטנים
|
בספר עצמו יש דף שלם שרשומים בו הדברים האלו
בכל אופן נתתי לך את המקורות הנפוצים יותר
חשוב מאוד לבדוק גם שבכל המקורות האלו כשאוכלים אותם ביחד לא עוברים את ה 8% פחמימה ליום (כלומר עד 30~ גרם ולאנשים ממש מאסיבים אז 40 לא יותר)