ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan
אבל מה זה עוזר שאת אוכל טוב אם אתה לא מתאמן טוב?אתה רוצה מסה?תתחיל לתת אימונים של מפתח גוף ולא של כוסית או שחיף מהכיתה הטיפולית.
|
קודם כל תרגע עם הדיבור יותר סטים זה לא מה שיביא מאסה אני אל מבין אתה רוצה תן אתה 6סטים לשריר קטן
אני חושב ששריר קטן עובד מספיק בתרגילים המורכבים ועוד 3סטים בהחלט מספיק אן צורך בכל כך הרבה עבודה תעשה מה שאתה חושב ואני יעשה מה שאני חושב
כל הפורום הזה רק בלבל אותי כל הזמן בגישה של מעט סטים כולם פה הראתי לכם תפוסט ועכשיו כבר לא יודע מה והלך פה.