ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

נעל · 12-06-09, 22:46

אני עושה חימום בהתחלה, ומתיחות בסוף האימון.
לא זוכר איפה קראתי שזה מחליש את השריר ובסוף האימון זה טוב לשחרור של השריר ושל כמה הורמונים.
לפני באמת מחליש אותי קצת אם אני עושה מתיחות חזקות.

12-06-09, 22:46	#12
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	אני עושה חימום בהתחלה, ומתיחות בסוף האימון. לא זוכר איפה קראתי שזה מחליש את השריר ובסוף האימון זה טוב לשחרור של השריר ושל כמה הורמונים. לפני באמת מחליש אותי קצת אם אני עושה מתיחות חזקות.