ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי keen12
יש מצב שזה בגלל שאני עובד עם משקל שהוא יחסית קל לחזה שלי.. אבל קשה לכתפיים?..
כי הכתפיים שלי נורא חלשות יחסית לחזה-לא ממש עבדתי עליהם עד הזמן האחרון שלקחתי את הנושא ברצינות..
|
הגיוני... תמשיך במשקל הזה עד שהכתפיים שלך יתחזקו לרמה של החזה...
ותשקיע יותר בכתפיים ....