אשכול
:
לפני-אחרי (עדכון לכבוד אימונים של שנה)
צפיה בהודעה בודדת
12-06-09, 19:42
#
15
Holy_Templar
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
צפה באלבומי התמונות של Holy_Templar
הודעות: 4,423
גיל:
: 38
חדר כושר
: חדר כושר
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
ששון
כמה סטים אתה עושה לשריר גדול ושריר קטן?
לכולם 3 סטים של 8
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
Holy_Templar
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיHoly_Templar
