שאלה בקשר לבנט אובר
עד כמה חשוב בבנט אובר שהמפרקים בכל התנועה יהיו צמודים לגוף ?
כי ראיתי לפני כמה זמן סרטון של מישהו פה שעשה והמפרקים שלו לא היו צמודים
ואמרו לו שהוא עושה טוב והכל ..
ואם אני משתדל שהמרפקים שלי יהיו צמודים זה הרבה יותר קשה ואני לא מצליח לעלות משקלים בכלל
|