[גולן]

פורסם במקור על ידי shamrock

כמה שאתם לא מבינים. כמה שהידע בארץ לגבי הענף הזה עצוב. תקשיבו, הבן אדם הממוצע צריך לאכול חלבון ביום לפי נוסחה מסוימת על מנת להישאר במצב אנאבולי. 1.818 כפול משקלו בlbs. נאור לדוגמא 210 כפול 1.818=381 גרם חלבון

זה לא המקום לדבר על כך ידידי אבל המספר הזה 1.818 מדבר על שחלוף החלבונים היומי ולא כמות החלבונים הנחוצה ביום למטרת מאזן חנקתי חיובי.
אני מבין שאתה חובב של L.REA ?