סנט נשמה אתה רשמת לי תתפריט הזה ושיניתי אותו קצת.
1. אם אני סוטה באיזה 400 קלוריות ממה שאני צריך לאכול זה בסדר או לא?
2. אם אני רוצה להחליף את החזה עוף במשהו אחר איזה דברים אפשר?
3. נראלי השמן זית לוקח לי הרבה ממה שאני צריך. אז אם אפשר להלחיף אותו באיזה מאכלים אפשר?
|