ציטוט:
פורסם במקור על ידי bambabuilder
יכול להיות שהכושר לב-ריאה שלך לא מפותח מספיק?
|
לא קשור בכלל.
לפי מה שהבנתי המייצבים שזה הבטן בחלקם פשוט מופעל חזק ויוצר לחץ על הקיבה וככה נוצרת תחשות הקאה.. וכשעובדים חזק אז בכלל..
וזה ידוע כבר שזה קורה בסקוואט.
אבל מישהו שכבר עובד ככה ומבין אותי איך אתם עוברים את זה כמו שצריך ומסיימים את כל האימון רגליים ?
וג'קסון - כנראה שאני אשנה את זה ליום של גב כנראה.. צודק.