אשכול: סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-09, 23:00   #11
Tapit
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
ברירת מחדל
גם אני עשיתי כמוך והיה בסדר..
רק תשחק קצת עם העצימות של הדדליפט והסקוואט כדי שלא תעשה עצימות הכי גבוהה בשניהם ברצף ואתה צריך להיות בסדר.
Tapit מנותק   הגב עם ציטוט