אשכול: סקוואט ויש אחרכך דדליפט ! תרגיל אחר תרגיל ממולץ לא ממולץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-09, 20:02   #5
manshush
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 245
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי jonathan צפה בהודעה
חסר סטים,חסר תרגילים..מאיפה הבאת את התוכנית?
חסר סטים? מה פתאום
שריר גדול 5-7
קטן 0-2
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית

When You Have To Squat,Squat,Dont Talk
manshush מנותק   הגב עם ציטוט