ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

snir · 30-01-07, 23:51

אני מתאמן פעמים בשבוע על החזה
עושה ארבע תרגילים על ארבע סטים
טווח חזרות בין 4-8
הבעייה היא שאצלי כל הגוף גדל
חוץ מהחזה...וזה מתחיל להפחיד...
אני עובד על

abc-x-ab

A=חזה, יד אחורית
B=כתפים, יד קדמית
C=גב, רגלים

תודה לעוזרים

30-01-07, 23:51	#1
snir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של snir הודעות: 64	בעיות חזה אני מתאמן פעמים בשבוע על החזה עושה ארבע תרגילים על ארבע סטים טווח חזרות בין 4-8 הבעייה היא שאצלי כל הגוף גדל חוץ מהחזה...וזה מתחיל להפחיד... אני עובד על abc-x-ab A=חזה, יד אחורית B=כתפים, יד קדמית C=גב, רגלים תודה לעוזרים