אשכול: כתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-06-09, 19:00   #6
pickitup
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 64
ברירת מחדל

אני נותן 2-3 סטים של 10-12 חזרות (לחיצת כתפיים עם דאמבלים).
pickitup מנותק   הגב עם ציטוט